Примерный стол для дня рождения


Читая комментарии на предыдущую статью «Как правильно учить уроки самостоятельно?», я поняла, что многих волнует вопрос: «Как сделать так, чтобы  ребенок все успевал и не сидел за уроками долго?»

планирование режима дняЭтот же вопрос волнует и меня.  Но давайте подумаем, не эта же проблема постигает многих из нас. Как все успевать в этом сумасшедшем мире?  И ведь мы знаем на него ответ – правильный тайм-менеджмент, то есть использование правильного тайм-менеджмента. А что это за фрукт? Тот же самый распорядок дня или,  проще говоря, правильный режим дня. Это – распределение необходимых дел по степени важности и срочности , определение последовательности их выполнения.

Мы все стараемся изменить себя, избавиться от вредных привычек, ищем способы решения своих проблем, забывая, что их истоки в детстве. И чем раньше мы начнем с ними бороться, то есть закладывать правильный фундамент – тем лучше. Дети – наше зеркало. И наоборот. Вспомните, каким Вы были ребенком,  и помогите своим детям избежать Ваших ошибок. Я не призываю делать из них гениев, вундеркиндов, известных музыкантов или ученых. Свой путь каждый должен выбирать сам. Но помочь ребенку пройти этот путь с наименьшими затратами времени и сил, потерями здоровья – наша задача.  Мы не можем вложить в ребенка наши знания, но можем научить правильно получать их и с пользой применять.

Сейчас появилось модное слово - тайм-менеджмент. А ведь это не что иное, как правильный режим дня.  Но тайм-менеджмент звучит круто, по-современному,  а режим дня – скучно. Предлагаю отнестись к режиму дня  иначе. Ведь это не только: когда вставать и ложиться спать, в какое время принимать пищу, но и какими делами заниматься в то или иное время.

Существует много методик, как составить тайм-менеджмент. Я хочу предложить  простое объяснение ребенку, что такое правильный режим дня и для чего он необходим.

Информацию, приводимую ниже, даю в качестве ознакомительной. Она адресуется тем родителям и детям, которым она интересна.

Вы можете использовать ее как основу для разговора с ребенком или, по своему усмотрению, дать ребенку для самостоятельного прочтения.

"Дорогой друг!

Ты уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно вносить изменения в свою жизнь. Предлагаю тебе ознакомиться с некоторыми аспектами взрослой жизни. А именно, как быть успешным.

Для того, чтобы в течение дня успешно выполнять не одно, а как можно больше важных для тебя дел, чтобы не уставать быстро, быть здоровым, важно правильно распределять свое время. Если твой день организован правильно, ты быстрее и лучше выполняешь домашнее задание, а, следовательно, успешность у тебя в школе хорошая, что несомненно приятно.

Кроме того, у тебя больше времени остается на занятия спортом, общение с друзьями, решения задач и кроссвордов, помощь в домашней работе. И все это ты успеваешь, и учителя, и родители тобой довольны. Ведь именно так интересно жить, а не спать на уроках и дома из-за усталости, а остальное время дремать перед телевизором. А может быть, ты быстро устаешь из-за неправильного питания или по  другой причине? Ученые уже давно выяснили, что люди быстро устают не от того, что много работают, а от того, что неправильно работают.

Для того чтобы перестать уставать, успевать как можно больше и быть успешным в своих делах, правильный режим дня - настоящая палочка-выручалочка для тебя. Только не надо бояться, думать, что жить по режиму -  скучно и невесело. Лучше разобраться, что представляет собой режим дня, и начать ежедневно пользоваться теми преимуществами, которые он предоставляет человеку.

Режим дня означает, в какой последовательности лучше переходить от одного дела к другому в течение суток, помогает привыкнуть выполнять определенные действия в определенное время.

Даже в самом определении режима дня указывается, что он помогает, следовательно, является помощником для человека. Помогает, еще раз замечу, быть здоровым, лучше учиться, больше читать, общаться с друзьями, быть успешным во всем. Но это пока только разговоры. Давай попробуем выяснить, в чем режим дня поможет именно тебе, ведь это так важно!

Для этого надо попытаться составить свой режим дня, удобный именно для тебя, отобразив твои предпочтения, возможности, стремления, привычки, то, чего ты хочешь добиться в жизни. Конечно, сначала это будет примерный план. Вполне нормально, если впоследствии ты увидишь, что для тебя (именно для тебя, а не для твоей лени) является лучше, и изменишь его. Естественно,  что от режима дня отступать можно, так как всегда могут быть какие-то непредвиденные ситуации. Но если ты уверен в себе, знаешь, чего ты хочешь добиться, то старайся отступать от режима как  можно реже.

Планирование режима дня - не такое уж сложное дело. А поможет тебе в этом то, что занятия в школе начинаются в определенное время; в музыкальной, или спортивной школе -  тоже; родители идут на работу и приходят домой также преимущественно в одно и то же время. Поэтому определенные  временные границы тебе подсказала, как говорится, сама жизнь. Учти также и то, в какую смену - первую или вторую - ты учишься, сколько времени тратишь на дорогу в школу, есть ли у тебя дополнительные нагрузки (спортивная секция, музыкальная школа, рисование и т.д.). Теперь надо просто все свои действия четко расписать во времени, написать аккуратно на отдельном листе бумаги и выполнять (если ты, конечно, хочешь).

ВНИМАНИЕ: если хочешь. Может быть,  ты еще не знаешь, чего хочешь добиться в жизни, кем  хочешь быть. Возможно, ты не хочешь много успевать, не хочешь добиваться успехов в жизни? Тогда, ты, наверное, не станешь составлять свой правильный режим дня. Но в этом нет ничего ни хорошего, ни плохого. Просто через несколько месяцев, а может быть, и лет, ты сам увидишь, что без соблюдения режима дня практически ничего не успеваешь, и сам поймешь, как хорошо, когда все спланировано.

Если же ты все же будешь составлять свой режим дня, не забудь о советах  как и когда  учить уроки.

Учитывая личные интересы и привычки, ты можешь самостоятельно составить собственный правильный режим дня. Возможно, ты охотно ложишься спать после уроков, если очень устаешь. А может, ты привык раньше ложиться спать? Не забудь учесть и внести в режим дня занятия в спортивной, музыкальной или художественной школах.

Конечно, можно обратиться за помощью и советом к родителям или старшим брату или сестре. Вероятно, они имеют опыт в таком деле, и они тебе подскажут. А может быть, они еще не составляли для себя режим дня, и тогда планирование режима дня будет полезным не только для тебя, но и для них.

Собственно режим дня существует для того, чтобы помочь тебе успевать сделать как можно больше в течение суток, быть успешным во всем. Но, конечно, возможны отклонения от него, ибо в жизни существует много чего непредсказуемого. Поэтому если режим дня нарушен не по твоей вине, не следует себя корить. Главное, чтобы причина не крылась в твоей лени, отступлении  перед трудностями, неумении разобраться в том, что ты хочешь. Но и в этом случае не следует себя корить. Если ты поставил перед собой цель, составил удобный для себя режим дня - ты много сделал.

А теперь - напомни себе, что ты хочешь добиваться успеха во всем, не хочешь пасовать перед трудностями. И старайся делать все по режиму дня, пока он не станет для тебя привычкой. Тогда и выполнять его будет легко, и успевать ты будешь гораздо больше, и со всем справишься.

Надеюсь,  мои советы помогут тебе составить правильный режим дня.

Желаю успехов."

Понравилась статья?

Нажмите на кнопки, чтобы поделиться в соц. сетях

Также Вам может быть интересно:

  1. За что нужно любить детей
  2. Какие склонности ребенка нужно развивать
  3. Стресс у школьников

Источник: http://moedomovodstvo.ru/tvoy-rebenok/pravilnyiy-rezhim-dnya-shkolnika-zachem-on-nuzhen


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Сценарий дня рождения мужчины Поздравление для школы 1 сентября


Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения Примерный стол для дня рождения


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ